MENJAGA FUNGSI OTAK
Sebagai pusat koordinasi gerak tubuh, otak menjadi organ vital yang patut diperhatikan kondisinya. Bayangkan, apa yang terjadi jika otak mengalami penurunan fungsi ? Parkinson, Alzheimer, dan Lou Gehrig adalah beberapa gangguan yang timbul.
Seiring berjalannya waktu, otak manusia berkembang dan menjadi semakin kompleks. Namun, terdapat fungsi Bgian otak yang berhenti berkembang. Kantor berita resmi China, Xinhua, sempat menyiarkan hasil studi yang meneliti 2.000 orang berusia 18-60 tahun menunjukkan fungsi mental tertentu mulai tumpul saat seseorang berusia 27 tahun. Fungsi mental ini termasuk ukuran pemikiran abstrak, kecepatan mental, dan penyelesaian masalah. Sedangkan celah dalam ingatan biasannya mulai tampak saat seseorang berusia 37 tahun.
Hal sebaliknya terjadi pada pengetahuan yang dikumpulkan seseorang yang terus meningkat sejalan denagn pertambahan usia. Namun, sebenarnya tidak ada yang perlu dikhawatirkan.
Menurut Timothy A. Salthouse, peneliti dari University of Virginia, Amerika, daya ingat manusia mesih akan tetap berfungsi pada tingkat yang lebih tinggi, bahkan dalam kehidupan selanjutnya.
Untuk menjaga fungsi otak, terdapat sejumlah hal yang perlu diperhatikan. Yang pertama, orang yang melewatkan sarapan pagi akan kekurangan asupan nutrisi otak. Disamping itu, kadar gula dalam darah menjadi rendah, sehingga stamina dalam beraktivitas pun berkurang.
